Dans un monde où la cadence effrénée du quotidien rime souvent avec fatigue, anxiété et perte de repères, la sophrologie apparaît comme une lumière douce mais persistante. Cette méthode, à la croisée des chemins entre relaxation, méditation et développement personnel,…
L’univers de la confiance en soi semble parfois inaccessible, un sommet escarpé pour ceux que rongent les doutes ou la timidité. Pourtant, au croisement de la douceur et de la puissance, la sophrologie ouvre un chemin lumineux et doux vers…
Dans une société où les tensions s’accumulent et la quête de sens s’intensifie, de plus en plus de Français cherchent des alternatives naturelles pour préserver leur équilibre intérieur. Sophrologie France s’impose aujourd’hui comme une réponse douce, adaptée à tous, pour…
Les séances de sophrologie En fonction des objectifs et suivant le champ d’application il est possible d’expérimenter de nombreuses propositions différentes ; le sophrologue s’adapte à la personne dans sa globalité. Les séances de sophrologie se déroulent soit en individuel…
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Perdre du poids de façon durable Comment la sophrologie peut être efficace dans l’accompagnement des troubles du comportement alimentaire : en se mettant à l’écoute du corps et de ses sensations, retrouver la satiété, la sensation…
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Sophrologie pré et post opératoire En préparation d’une opération chirurgicale la sophrologie est une méthode de plus en plus utilisée et presque incontournable. Se sentir prêt pour la chirurgie En effet, préparer son corps et son…
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Faire corps avec son cheval La Sophrologie a fait ses preuves dans le sport, en équitation plus que dans toute autre discipline la sophrologie a sa place car c’est un travail d’équipe, un duo, comme en…
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Témoignage d’une sophrologue Comment tout peut basculer en cinq minutes… À l’aube d’un week-end, une chute imprévisible a tout bouleversé. En me relevant et en regardant mon poignet, j’ai tout de suite vu comment allait se…
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Sophrologie pour les non-voyants : agent émotionnel actif Dans ma pratique quotidienne de la sophrologie, je découvre des pépites. Non comme un chercheur d’or qui passe des heures à draguer la rivière, mais dans la rencontre…