le grand guide de la sophrologie au quotidien
Dans une époque où le rythme effréné de la vie moderne met à rude épreuve bien-être et équilibre mental, la sophrologie s’installe comme une pratique précieuse à intégrer au quotidien. Issu d’une méthode psychocorporelle alliant respiration contrôlée, relâchement musculaire, concentration…
