Les enfant découvrent la sophrologie
Dans le cadre des nouveaux rythmes scolaires, j’interviens dans les écoles de Moirans et Renage sur des enfants de 4 à 10 ans qui veulent découvrir la sophrologie.
Nous travaillons à l’aide de petits jeux corporels, d’exercices de respiration, de contes et de la relaxation.
La sophrologie leur apporte des bienfaits immédiats, et d’eux-même, les enfants refont les exercices chez eux. Le soir pour s’endormir, ils visualisent leur « endroit de détente », respirent de façon calme et détendue.
Je sème des graines pour des adultes sereins…
