Les enfant découvrent la sophrologie

Dans le cadre des nouveaux rythmes scolaires, j’interviens dans les écoles de Moirans et Renage sur des enfants de 4 à 10 ans qui veulent découvrir la sophrologie.

Nous travaillons à l’aide de petits jeux corporels, d’exercices de respiration, de contes et de la relaxation.

La sophrologie leur apporte des bienfaits immédiats, et d’eux-même, les enfants refont les exercices chez eux. Le soir pour s’endormir, ils visualisent leur “endroit de détente”, respirent de façon calme et détendue.

Je sème des graines pour des adultes sereins…

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