Les séances de sophrologie


Les séances de sophrologie

cabinet-gambetta-grenoble-small

En fonction des objectifs et suivant le champ d’application il est possible d’expérimenter de nombreuses propositions différentes ; le sophrologue s’adapte à la personne dans sa globalité.

Les séances de sophrologie se déroulent soit en individuel ce qui permet une aide personnalisée, soit en groupe sur des thèmes plus généraux (gestion du stress, confiance en soi, émotions).

La première séance de sophrologie commence par une phase d’écoute et d’échanges ; c’est l’anamnèse qui permet au sophrologue de fixer et mettre en place les objectifs des séances. La pratique de la sophrologie se fait assis ou debout, parfois allongé pour la relaxation.

Aucune tenue particulière n’est demandée.

Les séances durent 45 mn environ.

Rejoignez-moi !

Articles récents

Partenaires

Ecole de Formation en Sophrologie
Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie

Aussi :  les 12 degrés de la sophrologie

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *